Step Aerobic

Kursleiterin: H. Spettmann

 

Das Training ist in zwei Teile gegliedert:  Step Aerobic als Cardiotraining, welches sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und außerdem die Grundlagenausdauer steigert. Im Anschluss daran folgt ein Ganzkörperkräftigungstraining ohne und mit Hilfsmitteln, wie z.B. Bänder, Hanteln und Bälle etc. zur Stärkung der gesamten Muskulatur. 

 

Kurszeitpunkt: Jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (innerhalb der Ferien nach Absprache)

 

Ort: Sporthalle der Christophorus Grundschule, Zum Hallenbad 1, 47559  Kranenburg

 

Jeder ist zu einem Schnuppertraining willkommen.

 

Kontaktaufnahme: Per E-Mail an info@mehr-niel.de